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【题目】朗朗同学每次考试前一周总是担心自己考不好，导致失眠。你认为他可以通过以下哪几种方式来缓解自己紧张的情绪（ ）
①听一听舒缓的音乐 ②向父母倾诉和交流 ③写日记随笔 ④参加体育运动
A.①②④ B.①③④ C.①②③④ D.②③④
题目答案
题目解析⬇️小程序搜题更方便我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础，在学习中感受到压力是正常的，适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。朗朗同学的表现属于考试焦虑，缓解自己紧张的情绪可以欣赏音乐，参加体育运动，或写日记随笔，向父母倾诉和交流，自我暗示，做好自己的心理医生等，所以选项①②③④的观点都是正确的。本题选C。
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