题目详情单选题 小亮在每次考试前都特别焦虑，总担心自己的考试分数不如其他同学高，这种想法不但影响他进行备考，还影响他在考试中的正常发挥。吴老师得知后，告诉小亮说，每个人所擅长的东西和能力都不一样。谈话后，小亮会心一笑，因为他清楚地意识到了自己的优势。吴老师这是运用了（） A 认知转变疗法 B 自我控制疗法 C 示范疗法 D 行为塑造疗法
题目答案
题目解析⬇️小程序搜题更方便认知转变心理疗法是以认知转变技术来改变当事者的认知方式，使之产生积极、健康的情感，从而消除其某些症状的心理疗法。实践证明，这种疗法对矫正缺乏自信的人、抑郁的人和易悲观的人有比较明显的效果，尤其是儿童和青少年，更适合用这种疗法。
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