题目详情脱臼的预防最主要是要加强运动保护，防止创伤发生，体育锻炼前应做好充分的热身。（）
题目答案
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倒步走时宜快不宜慢，且应随时扭头向后看路。（）
进行剧烈运动后，应休息约半小时后再洗澡或淋浴，以防晕厥的发生。（）
上楼梯时膝关节受到的压力高于下楼梯时。（）
解除肌肉痉挛常采用牵引痉挛肌肉的方法。（）
“10点10分”走最主要的功能是可以预防颈椎病的发生。（）
倒步走适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。（）
运动中腹痛大多不是疾病，随着运动停止，症状可以逐渐缓解。（）
爬高楼训练时，爬上去后应该坐电梯下来然后再爬上去。（）
运动过程中发生骨折后首要的任务是帮其固定后送医院处理，不要擅自揉捏。（）
无氧运动时的心率一般在160次/分以上。（）
擦伤、刺切伤、挫伤、扭伤均属于开放性软组织损伤。（）
运动后必须立即大量补水。（）
脱臼、骨折、肌肉肌腱拉伤均属于闭合性软组织损伤。（）
每小时的排球运动其消耗的热量约为：
体育锻炼的时间选择在早上最好。（）
