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【题目】情绪万花筒：生活中，我们每个人都可能遇到不同的事情、处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪。面对不良情绪，我们要学会调控。
情趣雅与俗：生活就像一幅绚丽的画卷，丰富多彩、富有情趣。我们要培养兴趣，追寻高雅的生活情趣，这样有利于我们调试情绪，陶冶情操，追求美好的人生。
（1）调节情绪的方法主要有哪些？
（2）不良情绪有哪些危害？
（3）怎样追寻高雅的生活情趣？
题目答案
题目解析⬇️小程序搜题更方便试题分析：（1）根据教材知识，情绪是可以调控的。调控情绪的具体方法有：①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松；⑤行为调节；⑥理性升华等等，据此整理回答即可。（2）不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁等情绪均属于不良情绪。不良情绪对人的身心健康以及智力水平的发挥都有重要的影响。（3）培养高雅情趣，从良好的兴趣爱好开始。培养高雅情趣，需要学习科学文化知识。培养高雅情趣，要有乐观上进的精神状态。培养高雅情趣，还要抵制低级趣味。等等，据此回答即可。
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