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【题目】小霞每到考试就过度紧张,心慌气短、记忆空白、大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是
①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪
②考试时可以分散一些注意力,做到漫不经心
③做好充分准备,胸有成竹地参加考试
④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准
A. ①③
B. ②④
C. ①④
D. ①②
题目答案
题目解析⬇️小程序搜题更方便本题考查正确对待考试焦虑。我们要树立正确的考试观念。要实事求是地调整自我期望。要增强自身实力增强自身实力，是获得成功的重要途径。克服考试焦虑应该做好充分准备，胸有成竹地参加考试，也可以采取自我暗示、自我激励的方法来调控自己的焦虑，①③说法正确。分散注意力的做法不可取，②与题意不符；考试成绩不是检验学习的唯一标准，④认识片面。故选A。
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