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【题目】小明在微博中写道:“随着中考的临近，我心里越来越烦躁不安，彻夜难眠，我害怕考不好，对不起父母和老师……”，面对考试压力和考试焦虑，小明应该（ ）
①树立正确的考试观念，调整自我期望值，从容面对考试
②抽出时间到公园散散心，放松自己，以平常心看待考试及结果
③自觉加压，告诉自己:“这次考试很重要，千万不能出差错”
④保持适度紧张，考前认真复习，增强自身实力
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.①②③④
题目答案
题目解析⬇️小程序搜题更方便依据教材知识，面对考试压力和考试焦虑，我们应树立正确的考试观念，调整自我期望值，从容面对考试，放松自己，以平常心看待考试及结果，保持适度紧张，考前认真复习，增强自身实力，①②④说法正确。③的做法错误，这样做会使自己更紧张。故选B。
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